Tu espacio en armonía...

"Tu espacio en armonía..."

Give yourself a moment of training friendly happiness

Bienvenidos a Tu Pilates. "Tu espacio en armonía..."

Nuestras Clases
Conocé todas las variantes que ofrecemos

PILATES ESENCIAL

PILATES ESENCIAL

Estas clases, están destinadas a alumnos nuevos. En ellas se los inicia en la práctica de los fundamentos del método Pilates y se aprenden ejercicios básicos y esenciales. Se enseña a trabajar la respiración y ejercicios de fortalecimiento del núcleo abdominal, la estabilidad pélvica y aumentar la conexión cuerpo-mente.

PILATES BACK CARE

PILATES BACK CARE

Éstas clases están especialmente dirigidas a quienes presentan dolencias crónicas o patologías de columna. Te invitamos a una valoración de condición física y análisis postural antes de acceder a esta clase.

PILATES ESENCIAL PLUS

PILATES ESENCIAL PLUS

Estas clases son mucho más intensas. Están pensadas para aquellos alumnos que son capaces de realizar ejercicios más complejos, utilizando variaciones de equipamiento, elementos y mucho más!!! En estas clases se utilizan todos los equipos y elementos de la sala: Reformer, Chair, Torre, Spine Corrector, magic circle, flex band, foam roller, soft ball, etc.

PILATES PARA BAILARINES

PILATES PARA BAILARINES

Estas clases están especialmente diseñadas para bailarines y deportistas de alto rendimiento, para mejorar su técnica, postura, control y equilibrio, indispensables para la danza. Descuentos especiales para alumnos del UNA, ICA, Escuela de Danzas Nro 1 y Nro 2, Instituto Superior de Arte del Teatro Colón.

FUNCIONAL + PILATES

FUNCIONAL + PILATES

Estas clases combinan trabajo aeróbico + trabajo de Pilates en equipos. Están pensadas para quienes quieren quemar calorías y también tonificar y modelar la figura. 30 minutos de elíptico y 20 minutos de Pilates son perfectos para lograr los resultados deseados.

YOGA INTEGRAL

YOGA INTEGRAL

La práctica regular de asanas (posiciones corporales) y pranayamas (ejercicios de respiración) restauran la fuerza y el vigor del cuerpo, tonifican los músculos y órganos internos, alivian las tensiones, reducen peso, fortalecen los huesos y mejoran la circulación de sangre fresca en el cuerpo ayudando de este modo a expeler sus toxinas e impurezas.

CURSOS DE FORMACIÓN

Formamos profesionales en el método Pilates, impartiendo cursos y seminarios, y también te asesoramos en tu estudio.

Nuestro estudio, tiene un objetivo principal: formar instructores críticos, seguros, con sólidas bases teóricas, responsables y comprometidos con el método Pilates.

Hemos desarrollado nuestro propio programa de formación en todas las modalidades del método con nuestros propios manuales y material exclusivo, respetando los ejercicios originales de su creador, Joseph H. Pilates.

Todos nuestros años de trabajo tanto en el método como también con la danza y el entrenamiento deportivo, nuestras experiencias, aprendizajes e interacciones con profesionales de distintos ámbitos, están volcados en este programa de formación.

Nuestro programa no es estático, nos actualizamos constantemente en todas las áreas relacionadas con el entrenamiento y la actividad física y la ciencia y esta evolución y nuevos conocimientos los incorporamos constantemente en nuestras formaciones.

  • Docente: María Laura Carrizo
  • PMA ® Certified Pilates Teacher Id: 12532
  • Ex gimnasta y bailarina profesional.
PMA Pilates Method Alliance PMA Pilates Method Alliance

PILATES… de Verdad!

La combinación perfecta en un estudio de Pilates se compone por el talento del instructor y por la diversidad en los equipos. Cada clase está diseñada de una manera única, con todo el equipamiento para atender a las necesidades de cada alumno. Clases de Pilates para principiantes que se inician en la práctica, para intermedios con más desafío y avanzadas para aquellos que no tienen límites…

Acerca de TuPilates

Acerca de Nosotros

TU PILATES® es un estudio equipado con un completo conjunto de aparatos y herramientas de máxima calidad.

Estamos preparados para ofrecerte el entorno idóneo para practicar la totalidad de los ejercicios de Pilates a cualquier nivel, tanto principiante como avanzado.
A tu ritmo, te ayudaremos a sentirte realmente bien en el cuerpo que habitas.
Te invitamos a que integres el Pilates a tu vida cotidiana.
Vení a entrenar con nosotros una o dos veces por semana y alcanzá el estilo de vida que deseas. Te sentirás más ágil, más fuerte y más equilibrado.

María Laura Carrizo, directora y coordinadora de TU PILATES es una de las 13 Maestras Certificadas por la Pilates Method Alliance en Argentina.
Este logro es el máximo exponente a nivel de acreditación que un profesional del Método Pilates puede obtener. Supone la culminación de años de experiencia y formación, lo que garantiza seguridad e idoneidad en cada clase.
El Maestro Certificado de Pilates-PMA® crea e implementa programas individualizados seguros y efectivos para clientes aparentemente sanos para mejorar la salud y la aptitud a través del ejercicio y la actividad física.
El objetivo de un Maestro Certificado de Pilates-PMA® es conseguir la habilidad necesaria para impartir el conocimiento y que los clientes tengan la confianza de hacer ejercicio durante toda la vida.
Al otorgar el título de Maestro Certificado de Pilates, la PMA® reconoce formalmente que el Maestro de Pilates ha probado que cumple con los estándares profesionales aceptados. Los PMA-CPTs deben obtener 16 (PMA-Aprobados) CECs cada dos años para renovar la condición de PMA® Certified.

Agradecimientos

A todos los que nos acompañan desde el primer día y a los que se van sumando... Es realmente un placer, recibirlos y brindarles todo aquello que necesiten.
El equipo de TU PILATES®

Estudio Tu Pilates Estudio Tu Pilates

El Estudio

Todos los equipos poseen distintos niveles de complejidad adaptándose así, a las necesidades de cada alumno.

Nuestra sala está equipada con reformers de excelente calidad, una unidad de pared o torre, dos chairs, un corrector espinal (Spine Corrector) y un caminador elíptico. Además accesorios tales como, bandas, fitness circles, balones de diversos tamaños, pesitas y tobilleras.

Las clases que ofrecemos son semi-privadas y tienen una duración de 50 min. Admiten hasta 5 personas y en ellas respetamos las necesidades de cada persona, de manera que cada cuerpo obtenga la rutina que necesita.

¿Quién puede practicar Pilates? ¿Es difícil de practicar?.

La práctica es accesible a todo el mundo puesto que se divide en diversos niveles. Por lo tanto el entrenamiento se adapta a personas con problemas físicos como a deportistas de alto rendimiento, siendo igual de efectivo para ambos. Es un método ideal para prevenir lesiones o para rehabilitarlas, para embarazadas, deportistas y para cualquier persona que quiera mejorar su condición física y mental, en definitiva, su calidad de vida. El método Pilates apunta a integrar cuerpo, mente y espíritu en busca de algo tan simple como vital, el bienestar físico y psíquico. Reúne elementos del yoga, danza, kinesiología, que otorgan flexibilidad y equilibrio al organismo, mejorando la postura, la circulación, la eliminación de toxinas, la respiración, la tonificación y la relajación muscular.

Aranceles y detalles

PILATES
$ 570 desde...
  • 4 CLASES $570

  • 8 CLASES $740

  • 12 CLASES $850

YOGA
$ 450 desde...
  • 4 CLASES $450

  • 8 CLASES $650

  • 12 CLASES $800

Si tenes alguna pregunta o necesitas información adicional ponete en contacto con nosotros!

Nuestro Staff de Instructores

María Laura Carrizo Tu Pilates

María Laura Carrizo

Directora, propietaria y entrenadora de Tu Pilates®
Profesora Nacional de Danzas (IUNA)
Ex gimnasta y bailarina profesional
PMA® Certified Pilates Teacher ID: 12532

Ivana Ayala Tu Pilates

Ivana Ayala

Bailarina y Coreógrafa de Tango y Folklore.
Profesora de Danzas.
Formada en diferentes disciplinas artísticas dentro de la danza.
Tu Pilates Staff

Eliana Aromando Tu Pilates

Eliana Aromando

Ex integrante del seleccionado de Patín Artístico.
Entrenadora de Patinadores nacionales e Internacionales.
Tu Pilates Staff

Paula Páramo Tu Pilates

Paula Páramo

Instructora formada en Tu Pilates
Tu Pilates Staff

Rocío Peralta Tu Pilates

Rocío Peralta

Instructora de Pilates MAT
Instructora de Yoga (FYRA)
Tu Pilates Staff

Datos de Contacto

Dirección: Av. Lisandro de La Torre 533 - Liniers
Ciudad Autónoma de Bs. As. - Argentina.

Teléfonos: (011) 4641.9445 | (011) 3971-8401
Email: info@tupilates.com.ar

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